18 à 20°C
Chambre, selon ameli.fr
Fiche pratique
La température de la chambre de bébé
La température de la chambre de bébé se situe entre 18 et 20 °C selon ameli.fr, pièce aérée chaque jour ; un thermomètre de chambre évite de la deviner.
Chambre : 18 à 20 °C selon ameli.fr, pièce aérée tous les jours, thermomètre posé à hauteur du lit.
19°C
Logement en période froide (1000-premiers-jours)
10min
Aération au moins une fois par jour
Thermomètre
À hauteur du lit, loin du radiateur
Repères et gestes
| Situation | Repère | Source |
|---|---|---|
| Chambre au coucher | 18 à 20 °C | ameli.fr |
| Aération | Tous les jours | ameli.fr |
| Logement en période froide | Maintenir à 19 °C | 1000-premiers-jours.fr |
| Chauffage | Pas d'appareil à combustion continue | 1000-premiers-jours.fr |
| Tenue de nuit | Gigoteuse ou surpyjama adapté à la taille, sans multiplier les couches | ameli.fr |
Ameli.fr indique que la chambre garde une température de 18 à 20 °C et qu'on l'aère tous les jours. Un thermomètre de chambre permet de le vérifier sans deviner : posez-le à hauteur du lit, loin d'un radiateur, d'une fenêtre ou d'un rayon de soleil, qui fausseraient la mesure. Il se lit le soir au coucher, puis au besoin dans la nuit.
Dans la pratique
En période froide, 1000-premiers-jours.fr indique de maintenir le logement à 19 °C, d'aérer normalement, de ne pas utiliser d'appareils de chauffage à combustion continue, de vérifier que les bouches de ventilation ne sont ni fermées ni obstruées et de faire entretenir la chaudière au début de chaque hiver. Ces repères sont compatibles avec la plage de la chambre.
À contrôler
Pour la tenue de l'enfant, ameli.fr recommande un surpyjama ou une gigoteuse bien adaptée à sa taille, sans multiplier les couches de vêtements. L'outil du site sur la gigoteuse relie la température de la chambre au TOG. Ce site ne donne aucun conseil médical : pour toute question sur la santé ou le sommeil de l'enfant, parlez-en au pédiatre, au médecin, à la PMI ou reportez-vous au carnet de santé.
Pour comparer par caractéristiques : thermomètres de chambre.
Source : ameli.fr, « Comment bien coucher un bébé ? » ; 1000-premiers-jours.fr, « Protéger bébé des températures extrêmes »
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Trois recherches par caractéristiques, tirées du guide Comment choisir un thermomètre bébé :
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Questions fréquentes
Quelle température pour la chambre de bébé ?
Ameli.fr indique 18 à 20 °C, avec une aération de la pièce tous les jours. Un thermomètre posé à hauteur du lit, loin des radiateurs et du soleil, permet de contrôler cette température sans la deviner.
Faut-il ajouter une couverture à la gigoteuse ?
Ameli.fr indique de choisir un surpyjama ou une gigoteuse bien adaptée à la taille de l'enfant, sans multiplier les couches de vêtements, et de ne laisser aucun objet mou dans le lit. L'outil sur la gigoteuse aide à choisir selon la température.
Où placer le thermomètre de la chambre ?
À hauteur du lit, à l'écart d'un radiateur, d'une fenêtre, d'un courant d'air ou d'un rayon de soleil, qui donneraient une mesure trompeuse. Évitez de le fixer à portée de l'enfant, surtout s'il a un câble.
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