10min
Au moins, fenêtre ouverte en grand
Fiche pratique
Aérer la chambre de bébé
Pour aérer la chambre de bébé : ouvrir grand la fenêtre au moins 10 minutes, au moins une fois par jour, été comme hiver, et ne jamais boucher les grilles de ventilation.
Aération : au moins 10 minutes, au moins une fois par jour, fenêtre ouverte en grand, été comme hiver.
1fois par jour
Au moins, été comme hiver
Grilles
Ne pas les boucher, les nettoyer
Chauffage
À baisser pendant l'aération si possible
Repères et gestes
| Point | Repère | Source |
|---|---|---|
| Fréquence | Au moins une fois par jour, dans chaque pièce | 1000-premiers-jours.fr |
| Durée | Au moins 10 minutes, fenêtre ouverte en grand | 1000-premiers-jours.fr |
| Après | Cuisine, ménage, douche, bain, bricolage | 1000-premiers-jours.fr |
| Ventilation | Grilles ni bouchées ni encrassées, nettoyage régulier | 1000-premiers-jours.fr |
| Chauffage | Abaisser la puissance pendant l'aération, si possible | 1000-premiers-jours.fr |
| Chambre de bébé | Aérée tous les jours, 18 à 20 °C | ameli.fr |
1000-premiers-jours.fr donne un repère simple : on ouvre en grand la fenêtre au moins 10 minutes, au moins une fois par jour, été comme hiver, dans chaque pièce du logement. Ameli.fr demande aussi d'aérer la chambre de bébé tous les jours. On aère en plus pendant et après la cuisine, le ménage, la douche, le bain et le bricolage.
Dans la pratique
Les grilles de ventilation de la cuisine et de la salle de bain ne se bouchent jamais, et se nettoient régulièrement. En hiver, on abaisse si possible la puissance du chauffage pendant l'aération. Choisissez un moment où l'enfant n'est pas exposé à un courant d'air froid, par exemple dans une autre pièce, et refermez ensuite.
À contrôler
L'aération évacue l'humidité et les polluants du logement, dont ceux des peintures et des meubles neufs, et complète les gestes sur l'air intérieur : zéro tabac, pas de bougies ni d'encens, peu de produits d'entretien. Un thermomètre permet de vérifier que la chambre revient à 18 à 20 °C. Ce site ne donne aucun conseil médical : pour toute question sur la santé ou le sommeil de l'enfant, parlez-en au pédiatre, au médecin, à la PMI ou reportez-vous au carnet de santé.
Pour comparer par caractéristiques : thermomètres hygromètres.
Source : 1000-premiers-jours.fr, « Améliorer la qualité de l'air intérieur » ; ameli.fr, « Comment bien coucher un bébé ? »
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Questions fréquentes
Combien de temps aérer la chambre de bébé ?
1000-premiers-jours.fr indique d'ouvrir en grand la fenêtre au moins 10 minutes, au moins une fois par jour, été comme hiver. Ameli.fr demande aussi d'aérer la chambre de bébé tous les jours.
Faut-il aérer en hiver ?
Oui, été comme hiver, selon 1000-premiers-jours.fr. On abaisse si possible la puissance du chauffage pendant l'aération, puis on referme la fenêtre ; le thermomètre de chambre confirme le retour à 18 à 20 °C.
Peut-on boucher les grilles de ventilation ?
Non : 1000-premiers-jours.fr demande de ne surtout pas les boucher et de les nettoyer régulièrement, car elles évacuent l'humidité et les polluants, notamment en cuisine et en salle de bain.
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