Activité

Un jeu d'ombres au mur avec une lampe de poche

Une pièce simplement tamisée, un mur clair et une lampe que vous tenez : vos mains dessinent des formes qui bougent doucement. Un jeu très court pour regarder ensemble, avec une règle qui ne change jamais : la lumière va sur le mur, jamais vers les yeux de bébé.

À partir de4 mois
Durée3 à 8 min
Préparation3 min
OùÀ l'intérieur
RythmeCalme
Sens sollicitésVue, Ouïe
MatérielSans achat

« À partir de » est un repère indicatif : chaque enfant va à son rythme. Proposez, observez, et arrêtez dès qu'il se détourne.

Jour de pluiePour patienter

Mes listes

La sécurité d'abord

Pas de lumière dans les yeux
Le faisceau vise un mur mat, jamais le visage. Pas de laser, pas de lampe frontale ni de torche très puissante pour ce jeu. S'il plisse les yeux ou tourne la tête, on éteint : c'est un signal clair.
La lampe reste dans votre main
Une lampe confiée à un bébé finit à la bouche, chauffe parfois et contient des piles ; en cas d'ingestion d'une pile, centre antipoison ou 15 sans attendre (DGCCRF). Compartiment fermé, lampe rangée haut après le jeu.
Pénombre, pas obscurité
Dans le noir complet, vous ne le voyez plus : on garde assez de clarté pour surveiller son visage, ses mains et sa respiration. Pas de fil de rallonge ni de cordon de store à portée de main.

Les repères qui valent pour toutes les activités

Surveillance constante
Restez à côté de l'enfant, à portée de main, du début à la fin : l'activité s'arrête si vous devez vous éloigner, ne serait-ce qu'un instant. Rangez le matériel hors de sa portée une fois le jeu fini.
Ce qui passe par la bouche
Avant 3 ans, tout finit à la bouche : aucun objet assez petit pour y entrer en entier, aucune pièce qui se détache, ni pile bouton, ni aimant, ni ficelle ou cordon long (DGCCRF). Un jouet marqué « ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois » n'est pas pour lui, et un jouet du commerce doit porter le marquage CE (directive européenne 2009/48/CE, normes EN 71).
Jeu et sommeil
Bébé dort sur le dos, dans son lit, sans objet ni jouet (HAS, ameli.fr) : on joue sur un tapis ferme au sol, pendant l'éveil, et on range tout avant la sieste.

Le matériel

Du plus utile au plus accessoire. « À la maison » : un objet que beaucoup de foyers ont déjà, à vérifier avant d'acheter quoi que ce soit.

IndispensableÀ la maison
Une lampe de poche à lumière douce

Une lampe ordinaire, que vous seul tenez. Essayez d'abord le faisceau sur votre main : s'il est éblouissant, choisissez une autre lampe ou placez un papier épais devant. Vérifiez que le compartiment à piles se ferme bien ; la lampe retourne hors de portée dès le jeu fini.

PratiqueÀ la maison
Des rideaux ou des volets

Pour adoucir la lumière du jour sans plonger la pièce dans le noir : on doit toujours se voir. Les cordons de stores restent hors de portée de l'enfant.

Notre fiche : comment choisir
PratiqueÀ la maison
Un morceau de carton fin

Pour découper une forme simple (un soleil, un poisson, une étoile) que vous tenez devant le faisceau. Bords lissés aux ciseaux, ni agrafe ni scotch qui dépasse ; c'est vous qui le tenez, bébé n'y touche pas.

Facultatif
Une marionnette à main

Son ombre se déplace comme une petite silhouette : un moment à partager, tant que vous la tenez.

Voir sur Amazon.frNotre rayon : comment choisir

Liens d'affiliation, sans surcoût pour vous. Recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles.

Le matériel

Une lampe de poche à lumière douce (à la maison) ; Des rideaux ou des volets (à la maison) ; Un morceau de carton fin (à la maison).

Le déroulé

  1. Choisir le moment

    Proposez ce jeu en journée, quand bébé est éveillé, nourri et calme, plutôt qu'au moment du coucher : Santé.fr conseille d'éviter les activités trop excitantes en fin de journée. Quelques minutes suffisent.

  2. Tamiser, sans faire le noir

    Tirez les rideaux pour adoucir la lumière, mais gardez assez de clarté pour voir le visage de bébé et pour qu'il vous voie. Choisissez un mur uni et mat, sans miroir, sans vitre ni cadre brillant qui renverrait le faisceau vers ses yeux.

  3. Installer bébé

    Asseyez-vous avec lui sur vos genoux, dos contre vous, tête bien soutenue, face au mur et à une bonne distance. Ou allongez-le sur le dos sur un tapis ferme, à côté de vous, le mur dans son champ de vision. Dans les deux cas, vous restez contre lui.

  4. Diriger le faisceau sur le mur

    Tenez la lampe sur le côté ou derrière lui, l'ampoule orientée vers le mur, et essayez la lumière sur votre main d'abord. Le faisceau ne passe jamais devant son visage : si vous hésitez sur l'angle, déplacez-vous plutôt que de l'orienter vers lui.

  5. Faire danser les formes

    Ouvrez et fermez lentement la main devant la lumière, faites marcher deux doigts, montrez le soleil découpé dans le carton. Accompagnez les formes d'une voix douce, d'un « oh ! » ou d'une petite chanson, puis faites des pauses : il peut avoir besoin de souffler.

  6. Éteindre et ranger

    Éteignez dès qu'il détourne la tête, ferme les yeux, grimace ou s'agite, ou au bout de quelques minutes. Rangez la lampe hors de sa portée, ouvrez les rideaux et enchaînez par un câlin ou un moment calme.

Variantes

Les ombres de jour
Sans lampe : à la lumière douce d'une fenêtre, faites passer vos mains devant un mur clair, ou observez avec lui l'ombre d'un rideau qui bouge. Aucune lampe, aucun risque de lumière dirigée.
Avec une marionnette
Une marionnette à main devant le faisceau devient une petite silhouette qui « parle » ; changez de côté d'une séance à l'autre pour qu'il regarde à gauche comme à droite.
Avec un aîné
Un grand frère ou une grande sœur fabrique des ombres avec ses mains, assis à côté de vous ; c'est vous qui tenez la lampe et qui restez près du bébé.
Version très calme
Une seule forme, lente, sans bruit, trois minutes : les jours où bébé est un peu agité, moins de mouvements rend le jeu plus doux.

Ce que vous pourrez observer

Le regard qui suit
Il peut fixer les formes, suivre l'ombre quand elle bouge ou regarder votre main plutôt que le mur. Rien ne l'oblige à regarder.
Les petits sons et sourires
Certains bébés gazouillent, sourient ou agitent les bras quand une forme apparaît. D'autres restent tout à fait immobiles, ce qui peut être aussi de l'attention.
Le regard qui part
Détourner les yeux, fermer les paupières, bâiller : c'est sa façon de dire « assez pour aujourd'hui ». On éteint, sans insister.

Rien de tout cela n'est un objectif à atteindre ni un test : un enfant qui ne s'intéresse pas à l'activité aujourd'hui y reviendra peut-être dans quelques semaines, ou préférera autre chose. Le carnet de santé et les rendez-vous chez le médecin ou à la PMI sont les bons endroits pour parler de son développement.

Pour aller plus loin

Activité rédigée d'après les repères de Santé publique France (1000 premiers jours), de la HAS et de la DGCCRF, pas testée par nos soins avec votre enfant : l'âge est indicatif, chaque enfant va à son rythme, et vous restez le meilleur juge de ce qui lui plaît et de ce qui est sûr chez vous. Aucune activité ne fait gagner du temps sur le développement ; si quelque chose vous inquiète, parlez-en au médecin, au pédiatre ou à la PMI. Les liens « Voir sur Amazon » sont des recherches par caractéristiques, pas des recommandations de modèles ; liens d'affiliation, sans surcoût pour vous.

À lire aussi

Questions fréquentes

À partir de quel âge montrer des ombres à bébé ?

À partir de 4 mois environ, beaucoup de bébés tournent la tête vers ce qui bouge et s'éclaire ; c'est un repère indicatif, chaque enfant va à son rythme. Avant, un visage proche et une voix douce sont déjà largement suffisants.

La lumière d'une lampe de poche peut-elle gêner les yeux de bébé ?

Nous n'avons pas de chiffre officiel à vous donner sur ce point, c'est pourquoi la règle est prudente : on éclaire un mur mat, jamais son visage, et on arrête s'il plisse les yeux. Pour toute question sur sa vue, le médecin ou le pédiatre fait référence.

Peut-on jouer aux ombres sans lampe de poche ?

Oui, très bien : la lumière douce d'une fenêtre sur un mur clair suffit pour que vos mains y dessinent des formes. C'est même la version la plus simple, sans pile ni risque d'éblouir, et elle se fait n'importe quel jour de pluie.